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1.黑林逋的果实富含营养物质，如糖、维生素、果酸和氨基酸。

2.具有较高的营养价值，黑布林的保健作用十分突出，具有生津利尿、清肝养肝、解郁解毒、清湿热的作用。

3.促进消化:布林能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。所以吃李能可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人来说是很好的食物。

4、2、清肝利水:新鲜的布林肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。，而生食对肝硬化腹水的治疗大有裨益。

5、3、降血压、通便、镇咳:布林核仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明，具有明显的利尿、降压作用，并能加快肠道蠕动，促进大便干结的排出，还有镇咳祛痰的作用。

6、4、美容美容的《本草纲目》记载，林逋花与面部脂肪混合，有很好的美容作用，能“去粉使面黑”“使面有光泽”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。

7、利尿、清肝、养肝、解毒、清湿热。