喝咖啡的最佳时间因人而异，但一般来说，早上喝咖啡可以帮助人们提神，增强工作效率。如果晚上需要工作或学习，可以在下午喝杯咖啡保持清醒。但对于一些人来说，晚上喝咖啡可能会影响睡眠，所以咖啡的摄入量要适量控制。

另外，对于对咖啡因敏感的人来说，最好早上喝咖啡，以免影响晚上的睡眠。

喝咖啡啥时候最佳时间

答案如下:人体内的咖啡因会在摄入后约30分钟至1小时内达到峰值浓度，因此一般建议在上午8-10点或下午2-5点喝咖啡，以免影响睡眠。不过具体最佳时间因人而异。有的人晚上喝咖啡不影响睡眠，有的人失眠。建议根据个人情况和习惯选择最佳时间。

喝咖啡的五大禁忌喝咖啡要注意以下五大禁忌:

1.避免睡前喝咖啡。

2、避免空腹饮酒，以免引起腹痛、反酸等不适；

3.避免同时服用一些药物，影响其疗效；

喝咖啡的最佳时间因人而异，但一般来说，早上喝咖啡可以帮助人们提神，增强工作效率。如果晚上需要工作或学习，可以在下午喝杯咖啡保持清醒。不过以下是边肖编译的喝咖啡啥时候最佳时间，仅供参考，希望对家长有所帮助。

4.骨质疏松症患者应避免饮酒；

5.高血压患者应避免饮酒。

喝咖啡的五大禁忌

现在的年轻人都很喜欢喝咖啡，把喝咖啡当成一种饮品时尚。编辑喝咖啡有五大禁忌，即:

1.避免过量。

2、忌空腹。

3、忌太快。

4、忌糖过多。

5、忌晚上喝酒。