各位好，荔枝在这里为各位解答以上问题。吃什么长头发推荐10种生发食物，长发吃什么，很多人还不知道，现在就往下说吧！

1.长发吃什么:①洗发后涂啤酒，可防燥促长；2生姜、枸杞子水煮后涂在头发上，能有效防止脱发；③外用蜂蜜蛋黄油可改善头发稀疏；4喝花生裹枣汤，头发不易干燥脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可以改善脱发；6.早上吃何首乌冰糖粥不容易掉头发。

2.如果你想更快的恢复和提高，建议你去看看《冬去春来重拾三千愁》这本书，看看他是怎么做到的。很多人推荐，应该对你有帮助！。

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