【肠胃不好的人不能吃红番吗？】对于肠胃不好的人来说，饮食的选择非常重要。红番（番茄）是一种常见的蔬菜水果，营养丰富，但是否适合肠胃不好的人食用，需要根据具体情况判断。

首先，

番茄富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等天然营养成分，有益于健康。但对于肠胃敏感或患有胃溃疡、胃黏膜炎等疾病的人来说，红番的酸性可能会刺激胃黏膜，引起不适。因此，肠胃不好的人食用红番应谨慎，建议在医生的指导下根据自身情况调整饮食。红番的营养价值：富含维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维等，有助于增强免疫力，促进消化。红番含有一定量的膳食纤维，有助于肠道蠕动，但过量食用可能导致胀气或腹胀。适合一般健康人群食用。如果肠胃不适，建议先咨询医生或营养师。

- 饮食中，选择温热易消化的食物，例如粥、面条、蒸南瓜等。

- 红番虽好，但并非人人皆宜，需根据个人体质调整食用量。