【冰糖银耳莲子羹美国剧情简介】冰糖耳银耳莲子羹是中国传统甜品，具有润肺养颜、清热解毒的功效，特别适合秋冬季节食用。其制作工艺简单，原料常见，适合家庭使用。下面是甜品的详细总结。去芯30克，口感更佳冰糖50克根据个人口味调整游枸10克可选，增加清水级1000毫升炖煮的营养和颜色

二、制作步骤步骤操作说明1将银耳用清水泡发4小时以上，变色后成小朵。 将银耳、莲子、冰糖放入锅中，加入清水，大火煮炖1小时后转小火慢炖。冰糖可以代替蜂蜜。花中益气、润肺止咳、枸杞花肝益鈥、明目养血