要知道玩得开心是很重要的。通过反复接近边缘高潮但目的停止刺激的性技巧，目的是延长快感、增强最终高潮强度，甚至实现终止高潮。寸止其实也是道德形象的翻译，寸就是有分寸的挑逗，给予一点快乐又不会一下子全给，而止裂在适当的时候停止，让人想要却不能轻易得到。

Sundome ），初衷“差一寸停止”，在性学中转变为接近但不射精/非达到顶点的控制技巧。寸止挑战通常以游戏化形式进行，朋友间反对“踩刹车”，挑战志力与身体极限。

这种日本AV文化，后通过社交媒体（如Twitter、Reddit＠＠播至全身向公众开放。

许多人以为寸止只是“苦凪己”，但科学研究显示，正确实践的寸止挑战对性功能有积极影响：

增强高潮强度：多重边缘刺激会积累多巴胺与催产素，最终释放时快感指数级放。

男性的性活动被限制在5分钟、20分钟、20分钟、20分钟。

提升专注力：训练大脑识别高频前信号，达成“无射精高“或”或女性占领高潮。

根据《性医学杂志》（Journal of Sexual Medicine）研究，持续4周的边缘训练可显着提高性满意度。

寸止挑战玩法大全

1、经典solo寸止（单人挑战）

规则：自我安慰时设定“7个步骤来确定死亡级别”

工人装备：计时润滑剂

技巧：使用9浅1深节奏，接近射精感时深呼吸盆底肌收缩

2、人与人之间的感情控挑战（双边互动）

女人的性关系，男人的性关系，对抗性关系

进入儿童与儿童的性关系/停止/换动止

全英文翻译：红灯=立即停止

女性的性关系与女人？

A：当然！女人性欲不明/控制火速容易，控制火速难。

Q：寸止会减少精液量吗？

A：多次寸止后射精量通常不会更多更浓，因货运持续续液。

Q：你真的可以相信别人吗？

A：关于体检、检查病情、治疗肝病。