各位朋友好，小汤圆来为各位朋友解答以上问题。很多人还不知道记忆曲线的用法和记忆曲线复习时间表。现在让我们来看看！

8.我们复习功课的时候，有时候会觉得好像遇到了新的知识，这是因为复习的间隔时间太长了。

9.以后要自觉应用这个规律，千万不要以为随时复习都是一样的。

10、2、睡前醒后——在记忆的黄金时间进行记忆时，大脑先记的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对接触后的信息印象不深，容易遗忘，这叫前摄抑制(先报抑制再摄入)；回溯性抑制(摄入后的干扰，摄入前的抑制)正好与前摄性抑制相反。因为接受新的内容，你忘记了之前看过的内容，以至于新的信息干扰了旧的信息。

11.睡觉前和醒来后是两个绝佳的黄金时间回忆！睡前这段时间可以主要用来复习白天或者之前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘定律，你可以保留24小时内接触过的信息的34%。这时候稍微复习一下就可以恢复记忆了。而且由于不受后动抑制的影响，记忆材料容易储存，会从短时记忆转变为长时记忆。

12.另外，根据研究，睡眠时记忆并没有停止，大脑会对刚接收到的信息进行总结、整理、编码和储存。

13.所以睡前这段时间真的很宝贵。

14.早上起床后，由于不会受到前摄抑制的影响，记忆新的内容或者复习昨晚复习过的内容，整个早上都会记忆犹新。

15，所以睡前睡醒后不要浪费这个时间。如果能充分利用，可以事半功倍。

1.艾宾浩斯告诉人们，遗忘在学习中是有规律的，遗忘的过程是不平衡的。并不是固定一天丢几个人，第二天又丢几个人，而是在记忆初期遗忘的速度非常快，之后逐渐变慢。时间久了，几乎不再遗忘。这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。

2.观察这条遗忘曲线，你会发现，一天之后，如果不快速复习，就只剩下原来的25%。

3.随着时间的推移，遗忘的速度变慢，遗忘的次数减少。

4.有人做过一个实验。两组学生学习了一篇课文。A组学习后没有复习。一天后记忆率36%，一周后只剩13%。

5.根据艾宾浩斯记忆定律复习后，B组一天后记忆率为98%，一周后为86%，B组记忆率明显高于A组..

6.根据遗忘规律，可以采取以下记忆策略:复习的最佳时间是记录材料后1-24小时，最迟不超过2天。这一节稍微复习一下就能恢复记忆。

7.过了这一节，72%以上的材料都忘记了，复习会“事半功倍”。

本文到此结束，希望对亲爱的朋友们有所帮助。