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1、一碗凉皮等于几碗米饭?。

2、减肥食谱一日三餐。

3、热量几乎为零的主食。

4、凉皮的热量高吗。

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一碗凉皮等于几碗米饭

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1.一碗凉皮的话约等于两到三碗米饭，这是热量上的比对，而每100克的凉皮大概会有117千卡的能量，就相当于是半碗饭了，一碗什么调料都没有添加的凉皮热量就大概有400千卡了。

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